阿土學長的心靈成長教室

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乾隆號稱「十全老人」，是公認的「富貴雙全」！
郎世寧是乾隆的畫家。

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(乾隆的座騎根本就是隻白腳蹄)
閩南語有一句話叫作「白腳蹄」(白腳毛的牲畜)。
意指，四腳白毛的動物不吉利。
有時候更用來罵人。ex: 你這個「白腳蹄」！
用來指別人跟四腳白毛的動物一樣的不吉利。
白腳蹄(白腳毛的牲畜) 真的不吉利嗎?
白腳蹄(白腳毛的牲畜) 真的 會吃又會拖嗎? (會浪費飼料，又會拖家人去死。)

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※【放下不快樂的過去，往前走！】

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欲望盡滅，人心不貪；
人心不貪，人心才能夠正直；

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在utube看到一些治療習慣性扭傷的影片。
大體上，就是做一些復健運動，增加肌腱的力量。
不過，個人實在不太以為然。
這些方法，如果真的好用，職業運動員為什麼治不好習慣性扭傷?
我之前也有習慣性扭傷，
而且，每次都是扭到同一個地方。
我根本沒有用西醫標準的復健程序，
但是，現在已經好了！
依照我自己對我自己身體的經驗，
那是因為過度運動，
( 我是業餘的運動員 )
某些筋之間產生了粘黏(西醫稱之為筋膜)，
簡單的說，就是幾個筋之間黏住了。
所以，幾跟筋變得沒彈性，所以就常常出事。
怎麼辦? 找到痛點，按摩按開。
(1)首先，你當然要停止運動。
(2)第一時間扭到的時候，還在發炎的時候，不要按摩。
(3)等到傷好了，你開始復健了.....你就開始按摩。
(4)所謂的按摩，不是去馬殺雞，輕輕的按，按起來很爽。
而是要提筋，要把筋整個拉起來。這個感覺比較像是推拿的感覺。
其實就是把肌肉或者肌腱，或者我們說把我們的筋整個捏起來。
通常會有一點痛。
但是，如果你那邊有沾黏、有內傷，會特別的痛。
如果是舊傷，因為沾黏的特別厲害，會痛徹心扉。
(5)找到痛徹心扉的地方，就是我所謂的痛點
(6)或者你會說，我不知道怎樣叫痛、怎樣叫不痛。我也不知道有沒有提到筋呀。
其實，如果你是反覆發作，而且只有一邊發作的，那最好處理，
就是 左手跟右手比較。左腳跟右腳比較。
你明明是按摩同一個部位，理論上，雙手會差不多痛才對。
但是，你如果只有單手有跌打的問題，那隻手會特別的痛；
另一隻手則痛得比較輕微。
(7)找到痛點以後，你要不怕痛。
把痛點附近的筋全部提筋。每天至少一次。
(8)然後.....你會發現，你每天按摩跟提筋，每天每天，你痛點會越來越不痛。
(9)然後，你檢查一下的運動狀況，有沒有改善。
如果你是不能蹲下來大便，
如果按對了，你蹲的狀況會明顯的改善。
如果，有改善，但是還是有些地方怪怪的，如蹲下去還是有些地方卡卡的，
再找痛點。有時候不會只有單一的筋粘黏受損。筋受傷，尤其如此。
(10)你要沿著出事的地方，順藤摸瓜。沿著筋與肌肉，做按摩與提筋。
人體有無數的筋，大的筋、小的筋，沿著肌肉的紋理去找痛點。
找到痛點，把它按開。
( 我之前玩拉筋傷到筋，結果大便不能蹲，就是這樣治好的。)
(11)還有一個問題，你會說，你用寫的，又沒有視頻，我怎麼知道你在講什麼?
視頻，有緣我在做吧.....大家先看看文字，湊合著用。
(12)或者你會說，我不知道你說的提筋是怎麼一回事。
其實不一定要提筋，拍打也可以！
提筋只是針對性比較強。拍打反而比較可以亂槍打鳥。
(13)去買拍打棒。竹木作的，刺激性比較小，竹木作的就好。
一樣的方法，沿著出事的地方，順藤摸瓜。沿著筋與肌肉，做拍打。
當然不是輕輕的拍打，而是在你可以承受的範圍內，用力的拍打。
一樣，找痛點。
如果你是一邊，那最明顯。
你很可能會一手痛，一手不痛。
(14)其他，方法都跟提筋一樣，只是換成拍打。
你每天打，痛點就會越來越不痛。
然後，如果你打對了地方，病灶就會減輕。
(15)其實，如果你熟練了這拍打的方法，也可以不用拍打棒。
用手去打，去搥，就可以了。
(16)如果你嫌好得太慢，或者你嫌不夠刺激，找根木棒來打，也是可以。
但是，不要用鐵棒。第一，鐵棒沒彈性；第二，等一下打骨折了，那就不太好了。
(17)這是我用的方法，不用錢，給大家參考。
(18)其實，中醫對這方面比較有研究，可以去看看 中醫 或者 跌打師父，應該也有幫助。
跌打師父，你只要不讓他扭脖子，一切都可以讓他試試看。
試試看有經驗的老醫生、老師父，有時候會有奇效。

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婚姻不是從自己動盪不安的城堡，移居到男人建立的堅固城堡裡。

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 1.甚麼是真愛?史登堡(Sternberg)的真愛三元素論。2.真愛如何追尋?如果這個女孩子你還吃得下去，相處起來又很愉快，你就應該好好的把握……XD。( 女孩子聽了不知道有沒有昏倒。不過，為了大家的幸福，請大家原諒我的粗野。) 1.甚麼是真愛?史登堡(Sternberg)的真愛三元素論，值得參考。

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 有欲望，得不到，就會有痛苦。要 追求 純真 與 當下。追求 純真 與 當下，就不會有痛苦。 EX：有一對情侶，「二百七」和他的女朋友，一起去索馬利亞的首都，摩加迪沙冒險。沒錯，索馬利亞 就是那個專門生產海盜的那個國家。摩加迪沙 就是 索馬利亞的首都，就是 電影 黑鷹計畫 裡面的真實場景。

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 佛前不留人，應本自緣生；如遇有緣人，情分多兩分。                           [黃子容] 1.別人要走就讓他走吧，但是請珍惜當下的緣分：(1)佛前不留人，應本自緣生：無常就是正常，面對無常要淡定。 

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 溝通，不是說服對方，要對方照著我的意志去執行。溝通，是 雙方互相理解對方的想法，然後，大家各自做決定。

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 學習甚麼聲音都聽得見，好的，不好的，你都要聽得見。 尤其是不好的。人們都喜歡撿自己喜歡聽的話來聽。我們應該要學著能夠接受諫諍。木受繩則直，人受諫則聖。 唐太宗為什麼可以成為中國最偉大的皇帝呢?因為他強迫自己聽不好聽的話。

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